初めてのドライヘッドスパ完全ガイド：当日の流れ・服装・注意点
「ドライヘッドスパ、気になっているけど何もわからなくて不安」という方へ。この記事では、初めての方が知りたいことをすべて網羅しました。予約からアフターケアまで、当日の流れをイメージしながら読んでみてください。
予約について
予約方法
- オンライン予約（推奨）：公式サイトのご予約フォームから24時間受付
- お電話：営業時間内にご連絡ください
予約時に伝えること
- 日時の希望
- 初めての来店であること
- 気になる症状や目的（肩こり・頭痛・不眠など）
- アレルギー・既往症がある場合はその旨
前日に準備すること
- 当日着る服装を確認（動きやすいものが◎）
- 激しい運動を予定している場合は施術の前に入れる
- 大量の飲酒は翌日以降に
当日の持ち物・服装
服装のポイント
推奨：
- スウェット・ジャージ・ヨガウェアなど（動きやすいもの）
- 首まわりが広めのもの（施術しやすい）
- 前開きのシャツ（頸部の施術がしやすい）
避けると◎：
- ハイネック・タートルネック（首周りの施術がしにくい）
- 固いジーンズ（横になったときに動きにくい）
- 脱ぎにくい靴（玄関での着脱が増える場合）
お着替えはご用意していますので、仕事帰りのスーツ・制服でのご来店も問題ありません。
持ち物
- 特に不要です。ハンカチ・財布などの最小限で大丈夫です。
来店から施術までの流れ
1. 受付・ご案内（5分）
来店後、受付でお名前とご予約確認をします。初めての方には、簡単な店内のご案内をします。
2. カウンセリングシート記入（5分）
以下の内容をご記入いただきます：
- 現在気になるお悩み
- 体調（頭痛・めまい・発熱など）
- 既往症・通院中の疾患
- 妊娠の有無
- 施術に関するご希望・不安
記入後、セラピストと一言ご確認をします。
3. お着替え（必要な場合・3〜5分）
動きやすい服装でない場合はお着替えを。お着替えスペースがあります。
4. ウォーターベッドへ（5分）
施術室へご案内し、ウォーターベッドに横になっていただきます。
- 温度感の確認をします（熱い・ぬるい場合はお知らせください）
- まずは5分ほど体をベッドに慣らします
- 枕の高さなど、快適な状態に調整します
5. ドライヘッドスパ施術（コース時間に応じて）
施術が始まります。
施術中のポイント：
- 会話は自由です。お話ししたい方はどうぞ
- 眠ってしまっても全く問題ありません（むしろ歓迎）
- 強さが合わない場合はすぐにお知らせください
- 気分が悪くなった場合も遠慮なく
6. 起き上がり・アフターケア（5〜10分）
施術終了後：
- ゆっくりと時間をかけて起き上がります（急いでNG・めまいの原因になることがある）
- お水をお飲みください（老廃物排出のため）
- セラピストから今日の体の状態と次回のアドバイス
よくある初回の質問
Q: 施術中に眠くなっても大丈夫？ A: 大丈夫、むしろ歓迎です。副交感神経が働いている証拠です。
Q: 施術中に話しかけられる？ A: 体調確認などの最低限の声かけはありますが、静かに過ごしたい場合はその旨お伝えください。
Q: 施術後すぐに仕事や運動をしても良い？ A: 軽い作業は問題ありませんが、激しい運動は当日は避けることをおすすめします。施術後はゆっくりした時間が取れると◎
Q: 生理中でも大丈夫？ A: はい、問題ありません。ただし体調が優れない場合は事前にお知らせください。
Q: 子どもと一緒に来ることは可能？ A: 施術スペースへのお子様のご同席は、施術の質と他のお客様への影響から難しい場合があります。事前にご相談ください。
初回が終わったら
施術後に「次はいつ来れば良いか」「何回くらい受けると効果が出るか」をセラピストにご確認ください。お悩みに応じた通い方の目安をご提案します。
まとめ
ドライヘッドスパは初めての方でも安心して体験できる施術です。わからないこと・不安なことがあれば来店前のお問い合わせでも、当日のご相談でも、いつでも受け付けています。
まず一度体験してみてください。「来てよかった」と感じていただけるよう、スタッフ一同お待ちしています。